20 الأدوات لمساعدتك في مكافحة الإجهاد

يمكن أن تكون الحياة الحديثة مشغولة ، ومتطلبة ، وتعمل دائمًا. في حين أننا لسنا قادرين على السيطرة على العوامل المسببة للضغط من محيطنا ، نحن يستطيع إدارة أفضل كيف نتفاعل معهم.

في بعض الأحيان يكون الأمر بسيطًا مثل تطهير رأسك وأخذ أنفاس كاملة بطيئة أثناء جمع نفسك. في أوقات أخرى ، تحتاج إلى فصل نفسك عن المشكلة عن طريق القيام بشيء ما سهل ، صيانة منخفضة ومتكررة مثل العبث أو التلوين. ثم ، هناك أدوات تخفيف التوتر مثل 20 التي تم جمعها هنا.

بوكي

تتكون مكعبات Bucky من عدة مكعبات ذات قوة فائقة ويمكنها جذب كائنات أكبر حجمًا في الوقت. مكعبات Bucky هي لبنات بناء مثالية تسمح لك بإنشاء أنماط مدهشة وتخفيف الضغط أثناء التنقل. [24.99 $]

AquaFarm

يُعرف حفظ الأسماك في أحواض السمك الرائعة بقدرتها على التهدئة وتخفيف التوتر. ما لا نحبه هو الحاجة إلى تنظيف الخزان مرة واحدة من حين إلى آخر. حسنًا ، هذا خزان للأسماك يعمل بنظام التنظيف الذاتي وينمو أيضًا في الأغذية العضوية. شاهد النبات يحافظ على نظافة الخزان ، ويحصل على مغذياته من فضلات الأسماك. مثالي للعمل أو المنزل. النباتات والسمك غير المدرجة. [59.99 $]

منظم السبورة

إذا كانت هناك أشياء كثيرة تعيقك ، فسوف تنفجر من الإجهاد. الاسترخاء لا يساعد على إزالة كل هذا العمل المتراكم ، ولكن تنظيم نفسك قد. فيما يلي مخطط أسبوعي مغناطيسي يمكنك تثبيته على الحائط ، مما يتيح لك التراجع حرفيًا والنظر إلى عملك. عصا الملاحظات الهامة أو الكتابة عليها مع الطباشير. [24 $]

كرة الإجهاد العملاقة

هل تتذكر تلك الكرات الإجرامية الكريهة التي يمكننا حملها في يد واحدة؟ تتفوق كرة الإجهاد هذه الممتدة والساحفة على حجمها XXL. إنه مليء بالآلاف من كرات الهلام الصغيرة التي تنبت وتتقشر عند الضغط عليها. إنها أداة فائقة لتخفيف الضغط الشديد الحجم. متوفر باللون الأزرق والوردي. [17 €]

Hypnocube

متعب عقليا؟ تأخذ حمولة من عقلك مع هذا hynocube. يتكون من 64 RGB LEDs التي يمكن أن تتألق مع أكثر من 4000 مجموعة من الألوان ، هذا hynocube له أيضًا تأثيرات انتقالية تمنحك شاشات فريدة ومذهلة. [$100 دولار]

رعشة بالون كرات الإجهاد

الحياة مليئة بأشخاص لا تحبهم. إذا لم تتمكن من التغلب عليهم ولا تريد الانضمام إليهم ، فإن كرة الإجهاد هذه هي الشيء الذي يمكن أن يجعلك بعيدًا عن المشاكل. انزع غضبك على كرات الإجهاد البالونية الملونة هذه باستخدام كلمات "لطيفة" مثل "اسكت" و "لا أحد يهتم" و "يموت بالفعل" و "أكرهك". ربما يجب أن نشعر بالأسف للأشخاص الذين صمموا هذا. [10 $]

لعبة المال ود الإجهاد

لعبة الإجهاد التي تبدو وكأنها لعبة من 100 دولار فواتير؟ لا تستطيع ان تحبه؟ ينصحك وصف المنتج بإعطاء لعبة الإجهاد هذه حقًا قبل أن تطلب من رئيسك رفع أو مباشرة قبل إبرام صفقة تجارية كبيرة. يجب أن يتوفر لديك للوظائف عالية الأداء التي تحتاج إلى متابعة فحص مستويات التوتر لديك في جميع الأوقات. [3.09 $]

رمل التنفيذي

هذه هي قطعة الشاطئ الخاصة بك على سطح المكتب. صندوق الرمل التنفيذي مثالي لسحق الرمل وإحضاره إلى مكان عملك ، لتذكيرك بما تفعله كل هذا - للحصول على بعض الوقت على الشاطئ. الصندوق الجميل مصنوع من خشب الجوز الصلب مع تشطيب مصقول. [30 $]

النظام الشمسي ثقالة الورق

في بعض الأحيان يمكن أن يكون العلم مفيدًا في الحد من التوتر ، شيء من هذا القبيل. في هذا وزن الورق الجميل هو نسخة صغيرة من نظامنا الشمسي. إنه يعطيك تذكيرًا بأن ما تعتقد أنه مشكلة كبيرة في بعض الأحيان ، ليس بهذا الحجم. وأن هناك ما هو أكثر مما يحدث في مكتبك أو في مكتبك. [38 $]

مصباح سفيت

في بعض الحالات ، قد يكون سبب التوتر الخاص بك هو التعرض الشديد للإضاءة الاصطناعية. قد يختلف هذا من فرد لآخر ولكن إذا كنت تعتقد أن هذا سبب لتراكم التوتر لديك ، فقم بفحص Svet ، المصباح الكهربائي المتطور الذي يحاكي الضوء الطبيعي. يمكن أن يحيط محيطك الحالي بالحفاظ على الحيوية أو الاسترخاء ، وهو آمن لعينيك.

QuietOn إلغاء الضوضاء سدادات

يمكن أن يأتي الإجهاد أيضًا في محيط غير مألوف ، أو ضجيجًا ، خاصةً عندما لا تتمكن من النوم كافيًا. يغرق الضوضاء البيئة مع هذه سماعات الأذن رهيبة. إنها تتميز بتكنولوجيا متطورة لإسكات الضوضاء التخريبية. يمكنك حتى ارتداء الحجاب أثناء النوم. [من 160 دولارًا على Indiegogo]

فووسبالل سطح المكتب

يتوهم لعبة قبالة فووسبالل ، داخل المكتب؟ الحصول على زميل للعب والإفراج عن التوتر معا. يبلغ حجم طاولة فووسبالل المصغرة هذه 1.25 "× 4" × 8 "وتتوفر أيضًا في تصميم حقل أخضر. [$ 55]

سطح اللكم الكرة

تعبت من كونها كيس اللكم في المكتب؟ نقل بعض من هذا الإحباط إلى كرة اللكم الفعلية مثل هذه المغفل الإجهاد. ضعها على مكتبك واجعل الينبوع الثقيل يعيد الكرة إلى الوراء بعد كل ثقب ، جاهزًا للمزيد. يتم تضمين مضخة للحفاظ على شيء متوازن. [~ $ 16]

الركبي سطح المكتب

لعب الرجبي في مكتبك. تأتي المجموعة مع كرة الركبي ، وقمصان الركل والأعمدة التي تراها في اللقطة أدناه. هذا ربما يعمل فقط لمحبي لعبة الركبي أو كرة القدم. لا تشدد ، العب الكرة! [7 $]

شياتسو ساخنة القدم مدلك

باستخدام مدلك القدم ، ستتمكن من تنشيط مناطق التفكير في باطن قدميك والحصول على تدليك ممتاز. كما أن لديها ميزة الحرارة لتجعل قدميك أكثر راحة وتقبلًا للتدليك. مثالي لأولئك الذين يضطرون للوقوف على أقدامهم طوال اليوم. [250 $]

حصيرة تدليك الجسم

كل هذا التوتر يمكن أن يسبب تصلب في أجزاء معينة من الجسم ، وخاصة الرقبة والكتفين. يمكن لهذا الحصير تدليك مع ذلك ، وكذلك مع الإجهاد البدني من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن. قل وداعًا للألم. [129.95 $]

Breo iSee360 Eye Massager

لديك صداع أو عيون متعبة ولكن لا يمكن العثور على الوقت المناسب لالتقاط غفوة سريعة؟ انزلق لفترة قصيرة مع هذا مدلك العين. يقام في مكان مع حزام. هناك ثلاثة أوضاع للتدليك ومشغل موسيقى مدمج. عظيم لأولئك الذين لا يرتاحون بما فيه الكفاية أو يصابون بالصداع النصفي الناجم عن الإجهاد. [119.99 $]

سوار سونا الذكي

ما يميز سوار Sona Smart بصرف النظر عن حشد السوار الذكي هو تقنية مراقبة heartrate المتطورة. يرشدك تطبيق السوار من خلال تمارين التأمل التي تهدف إلى استنشاق التنفس ، مما يعزز بشكل مثالي استجابة الجسم التلقائية للإجهاد ، ويوفر لك نصيحة شخصية حول عاداتك. متوفر في الذهب الوردي ، الذهب و جونميتال. [149 $]

النقطة

النقطة هي أداة مبتكرة تساعدك نرى مستويات التوتر لديك. يساعدك ذلك على إدراك متى وصلت إلى مستويات حرجة من التوتر وبالتالي سيكون أكثر تقبلاً لفكرة التباطؤ أو الاستراحة. Pip محمول ويمكن أن تأخذه معك أينما تذهب. وهو يعمل مع التطبيق. [€ 179]

الناس الذين أريد لكمة دفتر الملاحظات

اسمع عن ملاحظة وفاة? لا ، هذا لا يعمل مثل هذا الكتاب السحري. لكن عليك أن تدون أسماء الأشخاص الذين يستحقون أن يكونوا في كتاب بعنوان بدقة. فقط لا تترك الأمر مستلقيا حيث يعمل هؤلاء الهزات. [15 $]

أخبرنا عن أدواتك وطرقك وتقنياتك المفضلة في التعليقات أدناه.