كيفية استخدام وتكوين وقت الشاشة على جهاز iPhone أو iPad
يتتبع Screen Time الوقت الذي استخدمته لجهاز iPhone أو iPad. كما يتيح لك أيضًا جدولة الأوقات التي لا يجب فيها استخدام التطبيقات أو تعيين أقصى قدر من الوقت ترغب في استخدام أنواع معينة من التطبيقات ، مثل الألعاب.
يمكنك استخدام Screen Time كميزة التحكم الأبوي مع iPhone أو iPad لطفلك أيضًا. هذه الميزة جديدة في نظام التشغيل iOS 12 ، والذي من المرجح أن تطلقه شركة Apple في الخريف ، 2018.
كيفية البحث عن إعدادات وقت الشاشة
للعثور على إعدادات Screen Time ، توجه إلى Settings> Screen Time. يوجد خيار "وقت الشاشة" أسفل "عدم الإزعاج" بالقرب من أعلى قائمة الإعدادات.
إذا كنت لا ترى سوى خيار "تشغيل وقت الشاشة" هنا بدون بيانات ، فهذا بسبب تعطيل "وقت الشاشة" حاليًا على جهازك. يمكنك النقر على "Turn On Screen Time" لتمكينه ، ولكن ستحتاج إلى انتظار جهاز iPhone أو iPad لجمع البيانات حول كيفية استخدام جهازك قبل عرض أي تقارير إخبارية.
كيفية عرض التقارير
لعرض تقارير حول استخدام وقت الشاشة ، انقر فوق خيارات التقرير أعلى شاشة وقت الشاشة. في الجزء العلوي من الشاشة ، يمكنك اختيار مشاهدة تقرير لليوم فقط أو لآخر سبعة أيام.
يمكنك أيضًا النقر على خيار "الأجهزة" في الجانب العلوي الأيسر من الشاشة وتحديد الأجهزة التي تريد الاطلاع على التقارير منها. على سبيل المثال ، إذا كان لديك جهاز iPad و iPhone ، فحدد "جميع الأجهزة" ، وسترى تقريرًا مدمجًا يوضح مدى استخدامك لكلا الجهازين. يمكنك أيضًا تحديد جهاز واحد لمشاهدة تقرير الاستخدام فقط.
يوضح الرسم البياني هنا مدى استخدامك لجهازك خلال الـ 24 ساعة الماضية أو الأسبوع الماضي. اضغط باستمرار على شريط إذا كنت تريد أن ترى بالضبط مقدار الوقت الذي يمثله.
يتم تقسيم هذه البيانات أيضًا حسب نوع التطبيق المحدد ، بحيث يمكنك معرفة مقدار الوقت الذي قضيته في استخدام تطبيقات القراءة وأدوات الإنتاجية والتطبيقات الترفيهية والألعاب. هذا يخبرك بالضبط كيف تستخدم وقتك.
تتضمن المعلومات الأخرى المعروضة هنا كيف يقارن استخدامك الحالي اليوم بمتوسط استهلاكك اليومي ، ومدة أطول جلسة موسعة استخدمتها اليوم ، ومقدار الوقت الإجمالي الذي قضيته باستخدام جهازك في الأسبوع الماضي.
انظر أسفل الرسم البياني وقت الشاشة لمزيد من المعلومات. ضمن قسم "الأكثر استخدامًا" ، سترى الوقت الذي تستغرقه في استخدام تطبيقات محددة - أو يمكنك النقر على "عرض الفئات" لمعرفة المدة التي استخدمت فيها أنواعًا معينة من التطبيقات.
ضمن قسم "التحميل" ، سترى عدد المرات التي التقطت فيها الهاتف أو الجهاز اللوحي اليوم أو الأسبوع الماضي. سترى أيضًا عدد المرات التي قمت فيها بالتقاطها والوقت الذي تستقبله في أغلب الأحيان.
ضمن قسم "الإشعارات" ، سترى عدد الإشعارات التي تحصل عليها ، عند وصولها ، ومن أي التطبيقات. قد يجعلك ذلك تدرك أن هناك تطبيقًا واحدًا أو أكثر يهاجمك كثيرًا ويساعدك في تحديد ما إذا كان سيتم إيقاف تشغيل إشعاراته أم لا.
كيفية جدولة التوقف
يتيح لك "وقت الشاشة" جدولة "وقت التوقف" عند تلقي المكالمات الهاتفية فقط واستخدام التطبيقات التي تسمح بها بشكل صريح. على سبيل المثال ، قد ترغب في ضبط وقت التوقف خلال الساعات التي من المفترض أن تكون فيها نائمة ، والتي من المأمول أن تمنعك من الاستلقاء في السرير على هاتفك بدلاً من محاولة النوم.
لجدولة التوقف ، اضغط على "وقت التوقف" في صفحة وقت الشاشة الرئيسية وقم بتمكين خيار "التوقف". قم بتعيين أوقات البدء والانتهاء المرغوبة هنا. ستتم مزامنة هذا الإعداد مع جميع الأجهزة التي تسجِّل الدخول إليها باستخدام حساب iCloud نفسه ، وسترى إشعارًا بالتوقف قبل خمس دقائق من وقت التوقف المؤقت.
عند وصول وقت التوقف ، ستظهر جميع رموز التطبيقات على الشاشة الرئيسية - باستثناء الرموز المسموح لها بالوصول إليها ، مثل الساعة والإعدادات و Safari - باللون الرمادي.
إذا نقرت على واحدة ، فسترى رسالة تفيد بأنك وصلت إلى الحد الزمني. يمكنك النقر على "تجاهل الحد" لفتح التطبيق على أي حال. يمكنك بعد ذلك إخبار جهاز iPhone أو iPad الخاص بك لتذكيرك بالتوقف في غضون 15 دقيقة أو تجاهل حد اليوم بشكل دائم.
بعد كل شيء ، هو جهازك ، ويمكنك أن تفعل ما تريد. لن يؤدي هذا إلى قفل تطبيقاتك - فقد تم تصميم هذه الميزة لتزويدك بدفعة مفيدة إذا كنت ترغب في ذلك.
كيفية تعيين حدود التطبيق
يتيح لك نظام التشغيل iOS الآن تعيين حدود زمنية لفئات محددة من التطبيقات. على سبيل المثال ، قد تقصر نفسك على 30 دقيقة فقط من الألعاب يوميًا ، أو ساعة واحدة فقط داخل تطبيقات الوسائط الاجتماعية. هذه الحدود إعادة تعيين كل يوم في منتصف الليل.
لتهيئة هذا ، انقر على "حدود التطبيق" في صفحة وقت الشاشة ، ثم انقر على "إضافة الحد".
اختر فئة أو أكثر من التطبيقات ثم اضغط على زر "إضافة". يمكنك أيضًا تحديد "جميع التطبيقات والفئات" هنا إذا كنت ترغب في قصر وقتك في جميع التطبيقات على هاتفك أو جهازك اللوحي بدلاً من أنواع معينة من التطبيقات.
أخيرًا ، حدد الحد الأقصى من الوقت الذي ترغب في إنفاقه على هذه التطبيقات كل يوم. يمكنك اختيار فترات زمنية مختلفة لأيام مختلفة من الأسبوع إذا أردت. على سبيل المثال ، قد ترغب في منح نفسك المزيد من الوقت للألعاب وغيرها من تطبيقات إضاعة الوقت في عطلة نهاية الأسبوع.
كما هو الحال مع وقت التعطل ، حتى إذا تجاوزت الحد الزمني لديك ، فلا يزال بإمكانك تجاوز الحد الزمني واستخدام التطبيق ، إذا كنت تريد ذلك. تم تصميم هذه الحدود فقط لمساعدتك على وضع الخطط والتشبث بها.
كيفية اختيار التطبيقات المسموح بها دومًا
يتيح لك "وقت الشاشة" تعيين تطبيقات "مسموح بها دائمًا" ، حتى أثناء وقت التوقف أو إذا تجاوزت حدود الوقت لتطبيقك. على سبيل المثال ، يُسمح دائمًا بتطبيقات الهاتف والرسائل و FaceTime افتراضيًا ، مما يضمن إمكانية التواصل معك.
لتهيئة قائمة التطبيقات هذه ، انقر فوق الخيار "مسموح به دومًا" في صفحة وقت الشاشة. يمكنك بعد ذلك إضافة التطبيقات وإزالتها من القائمة. يمكنك إزالة الرسائل و FaceTime من تطبيقاتك المسموح بها دائمًا إذا أردت ، ولكن تطبيق الهاتف ضروري ، ولا توجد طريقة لتقييده.
كيفية تكوين محتوى وخصوصية الخصوصية
قيود المحتوى والخصوصية ، في الوقت الذي تكون فيه متاحة ضمن وقت الشاشة ، تشبه إلى حد كبير أدوات الرقابة الأبوية. فهي تسمح لك بوضع قيود على عمليات شراء متجر التطبيقات ، وتقييد أنواع معينة من مواقع الويب ، ومنع أي شخص لديه جهاز iPhone أو iPad من تغيير إعدادات النظام. كانت العديد من هذه الخيارات متوفرة مسبقًا في أي مكان آخر في الإعدادات> عام> القيود.
لتعيين قيود المحتوى والخصوصية ، انقر فوق "قيود المحتوى والخصوصية" في صفحة وقت الشاشة. ستتم مطالبتك بتعيين رقم تعريف شخصي ، والذي يمنع الأشخاص من تغيير هذه الإعدادات بدون إذنك. هذا مفيد بشكل خاص على جهاز iPad مشترك ، على سبيل المثال. يمكنك بعد ذلك تمكين خيار "المحتوى والخصوصية" وتهيئة الخيارات المرغوبة هنا.
كيفية تعيين رمز مرور وقت الشاشة
يمكن للوالدين استخدام خيارات Screen Time (قفل الوقت) لقفل الجهاز أيضًا. على سبيل المثال ، يمكنك تمكين وقت التوقف عن العمل على جهاز iPad التابع للطفل لمنعه من استخدام معظم التطبيقات أثناء ساعات النوم ، أو تكوين حدود التطبيق لمنعه من تشغيل الألعاب طوال اليوم.
للقيام بذلك ، اضغط على "Use Screen TIme Passcode" أسفل صفحة وقت الشاشة ثم أدخل رمز المرور الخاص بك. لا يمكن لأحد الحصول على مزيد من الوقت عندما تنتهي صلاحية حد التطبيق أو تعديل إعدادات Screen Time بدون رمز المرور هذا.
كيفية استخدام وقت الشاشة مع حساب الطفل
يندمج وقت الشاشة مع Apple Family Sharing. إذا كان لديك حساب طفل واحد أو أكثر في عائلتك ، فيمكنك عرض هذه الحسابات ضمن قسم "العائلة" هنا. انقر فوق حساب لتمكين "وقت الشاشة" ، مما يتيح لك عرض التقارير حول استخدام جهاز الأطفال الخاص بك ووضع حدود إذا أردت.
كيفية تعطيل وقت الشاشة
إذا كنت لا تحب Screen Time ولا تريد استخدام هذه الميزات ، فيمكنك تعطيلها. سيؤدي هذا إلى إيقاف جهاز iPhone أو iPad من تتبع كيفية استخدام جهازك ، لذلك لن تتمكن من مشاهدة التقارير. سيحذف جهازك البيانات المجمعة على الفور أيضًا.
سيؤدي تعطيل وقت الشاشة أيضًا إلى إيقاف جهازك من عرض إشعار "التقارير الأسبوعية" عندما ينشئ نظام التشغيل iOS تقريرًا جديدًا باسم "وقت الشاشة".
لتعطيله ، قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل صفحة وقت الشاشة واضغط على خيار "تعطيل وقت الشاشة". سيحذف جهاز iPhone أو iPad بيانات الاستخدام المجمعة ويتوقف عن تتبعها. يمكنك العودة هنا وإعادة تمكين Screen Time في المستقبل إذا أردت.
من المحتمل أن تبدأ شركة Apple بتتبع المزيد من أنواع البيانات وتوفر المزيد من خيارات وقت الشاشة في إصدار مستقبلي من نظام التشغيل iOS. في الوقت الحالي ، يمنحك Screen Time البيانات الأساسية التي تحتاجها لفهم كيفية استخدامك لجهازك ، ويمكنه توفير بعض الدقّات المفيدة إذا كنت ترغب في ذلك. بالنسبة إلى أولياء الأمور ، يشتمل Screen Time على أدوات تحكم أبوية أكثر قوة أيضًا.
