مرحبًا بكم في يوم التوعية بالصحة العقلية لـ How-To Geek
لا تحظى الصحة العقلية دائمًا بالاهتمام الذي تستحقه. اليوم ، نأخذ استراحة من التكنولوجيا لبعض القصص الشخصية والأدلة المفيدة في محاولة لنشر الوعي حول الاكتئاب والقلق وقضايا أخرى.
الأمراض العقلية ليست دائما واضحة وواضحة كما الجسدية. لكن هناك احتمالات ، أنت تعرف شخصًا ما أو أشخاصًا متعددين - يتصارعون مع شخص واحد. يعاني شخص واحد من كل خمسة بالغين من مرض عقلي من نوع ما ، سواء كان الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطرابات الأكل أو أي شيء آخر. يبدأ نصف الأمراض العقلية المزمنة في سن 14 ، ولكن في المتوسط ، يستغرق الأمر من 8 إلى 10 سنوات قبل أن يتدخل أي شخص في الواقع. يموت 42،773 أمريكيًا بالانتحار كل عام ، ولكل منهم 25 محاولة أخرى.
هذا هو السبب في أن هذا أمر مهم للجميع لمعرفة ، وليس فقط أولئك الذين يكافحون. قد لا يكون ذلك 1 من 5 ، ولكن هناك احتمالات ، أنت تعرف شخصًا ما أو أشخاصًا متعددين - من هم.
كافح زميلتي في الكلية مع الاكتئاب وإيذاء الذات. كانت صديقتى السابقة على وشك حدوث اضطراب فى الأكل قبل أن نتفكك. لقد تجاوزت هذه الأمور بسهولة كبيرة لأنني لم أفهم حقاً ما الذي تعنيه. ظننت أن الاكتئاب لم يكن مختلفًا عن "كونه حزينًا" ، وإذا تمكنت من الخروج منه وتلقي نظرة أكثر إيجابية ، فستكون على ما يرام. ولكن كما قال المؤلف باربرا كينغسولفير:
"لا فائدة من علاج الشخص المصاب بالاكتئاب كما لو أنها كانت تشعر بالحزن ، قائلة:" هناك الآن ، معلقة ، ستتفوق عليها. " الحزن هو أكثر أو أقل مثل البرد مع الصبر ، فإنه يمر. الاكتئاب مثل السرطان.
إذا لم تكن مقتنعاً ، اقرأ هذا webcomic من Hyperbole والنصف. لست متأكداً من أنني قرأت أي شيء وصفه لي تماماً مثل هذا. وبينما لم يعد أي من هؤلاء الأشخاص في حياتي بعد الآن ، أتمنى أن أعود وأكون صديقاً أفضل لكليهما.
حتى لو كنت لا تدرك ذلك ، ربما أثرت الصحة العقلية على حياتك بطريقة ما ، سواء عبرك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك. حتى في مناقشة هذا الأمر ، وجد موظفو How-To Geek أن لديهم العديد من القصص للمشاركة. لذا اليوم ، تكريما لشهر الصحة العقلية (مايو) ، نحن نأخذ يومًا واحدًا لنخبر قصصنا ، ونشارك بعض الأفكار للمساعدة ، ونأمل أن تحدث فرقا لشخص ما.
سوف نعود غدًا مع جرعتك اليومية من التكنولوجيا (على الرغم من أنني متأكد من أن منتدانا سيظل محاطًا بمحادثات التكنولوجيا ليتمسك بك). حتى ذلك الحين ، أحثكم على قراءة بعض القصص من موظفينا ، وسيتم نشر المزيد على مدار اليوم. لقد فتحوا عيني للطن ، وآمل أن يفعلوا الشيء نفسه مع نظرك.
اعتمادات الصورة: بختيار زين / بيغستوك وهايبربول ونصف.
