لماذا من الصعب التحدث عن الصحة النفسية
نحن نشارك تفاصيل حياتنا الجسدية عن طيب خاطر: أحدث نظام غذائي ، حاجة طفلنا إلى تقويم الأسنان ، وربما أحد أفراد العائلة يعاني من أمراض القلب. ولكن عندما يتعلق الأمر بالمرض العقلي ، فإن كل شيء يكون تحت التفاف. يشكل العار والوصمة التي تحيط بقضايا الصحة العقلية ، مثل الاضطراب المزاجي الثنائي القطب والقلق ، أكبر العقبات عندما يتعلق الأمر بالحصول على المساعدة. لقد حان الوقت الذي بدأنا فيه النظر إلى الصحة العقلية بنفس الطريقة التي نمارس بها الصحة البدنية.
هذه المقالة جزء من يوم التوعية بالصحة العقلية في How-To Geek. يمكنك قراءة المزيد عن ما نفعله هنا.
لقد كسرت مرفقي عندما كنت في السابعة من عمري ، وتعثرت فوق صخرة في فناء منزلي. ذهبت مباشرة إلى والدي ، وأدخلت إلى غرفة الطوارئ ، وتم إصلاحها على الفور. لكن بعد بضع سنوات ، في خضم النوبة الأولى مع الاكتئاب ، لم أذهب إلى والدي ، ولم أحصل على مساعدة طبية ، لذلك لم يتم إصلاحي على الفور. (ليس من السهل تصحيح الاكتئاب ، إن وجد) أكثر من حالة طوارئ من ذراعي المكسور ، لكنني لم أكن أعتقد أنني كنت "مريضة" ، وكنت أشعر بالخجل من الحديث عنها أو حتى أعترف بها لنفسي.
على عكس الحالات الصحية الأخرى ، غالبا ما ينظر إلى المرض العقلي على أنه علامة على الضعف. لن نطلب من شخص مصاب بسرطان الثدي أن "يتغلب عليه" أو أن يعمل على إرادته ، ولكن هذه النصيحة التي يقدمها الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، ومشاكل تعاطي المخدرات ، والاكتئاب ، والقلق ، وغيرها من قضايا الصحة العقلية تسمع في كثير من الأحيان. وأولئك الذين يعانون من مرض عقلي يفكرون به في كثير من الأحيان على أنه ضعف. الصحفي أندرو سولومون يقول:
لا يزال الناس يعتقدون أنه من المخجل إذا كان لديهم مرض عقلي. يعتقدون أنها تظهر ضعف شخصي. يعتقدون أنها تظهر الفشل. إذا كان أطفالهم يعانون من مرض عقلي ، فإنهم يعتقدون أنه يعكس فشلهم كأهل.
لقد فقدت الناس الذين أحببت الانتحار ، وفي كل مرة كان أقرب أفراد العائلة والأصدقاء فقط يعرفون السبب الحقيقي للوفاة. ربما تم منع هذه الوفيات ، ربما لا. لكننا لا نتحدث عن الصحة العقلية بما فيه الكفاية - أو إذا فعلنا ذلك ، فغالباً ما يكون قد فات الأوان.
أولئك منا الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية الذين ينهضون على الجرأة للتحدث مع شخص ما عنهم يخاطرون بالتعرض للشك والنقد. "ليس لديك حقيقة القلق ، قال أحدهم لصديقي ذات مرة. قال لي أحد المستشارين ذات مرة (مستشار!): "لديك الكثير من السعادة ، وكيف يمكن أن تشعر بالاكتئاب؟" لقد سمعت أيضا أن الناس يقولون إن أولئك الذين ينتحرون هم ببساطة أنانيين وأن الآخرين الذين يعانون من مرض عقلي كانوا "يبحثون عن الاهتمام".
والحقيقة هي أن المرض العقلي يعزل لكل من الشخص المصاب بمرض عقلي والمقربين منه. يجعل الجميع غير مريح. كما قال أندرو ستيوارد في حديثه عن TEDxDU: "عندما يكسر أحدهم ذراعه ، نندفع للتوقيع على فريقه. عندما يتم تشخيص شخص ما بمرض عقلي ، فإننا نسير في الاتجاه الآخر ".
والأسوأ من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي غالباً ما يواجهون التمييز أو سوء المعاملة ، ليس فقط في مكان العمل ، ولكن أيضاً في المجتمع وفي المستشفيات أيضاً. عندما تنقطع الأخبار عن الجريمة أو حوادث العنف ، يسارع الناس إلى التساؤل عما إذا كان الشخص مصابًا بمرض انفصام الشخصية أو الاكتئاب أو ثنائي القطب. يقول سولومون: "إن النزوع إلى ربط جرائم الناس بالتشخيص المرض العقلي الذي لا يرتبط في الواقع بالجريمة يجب أن يزول"..
لا يساعد نظامنا الحالي للصحة العقلية في الحصول على الكثير من العلاج ، كما أن 41٪ من البالغين في الولايات المتحدة ممن لديهم حالة صحية تلقوا خدمات الصحة العقلية في العام الماضي. لا يمكن أن تكون تكلفة العلاج باهظة التكلفة فحسب ، بل من الصعب جدًا أن تجد طبيبًا نفسيًا أو معالجًا لعلاجك. في الكلية ، عندما كنت أبحث لأول مرة عن المساعدة ، ظل أحد الأطباء النفسيين يتناول المنهج الفرويدي معي وأخطأ في تفسيره ، حسب اعتقادي ، كل علاقة أشرت إليها ، مهما كان طفيفًا. أخبرتني شقة أخرى أنه سيصف لي الدواء ولكنني لم "أقوم" بتقديم المشورة. شكرا ، بوب.
هذه الأنواع من الأشياء تترك أولئك الذين يعانون من اضطرابات يشعرون باليأس وأقل استعدادا للتحدث ، يختبئون في العار بدلاً من طلب الدعم. وفقا لمعهد الصحة الوطني ، فإن معظم الأشخاص المصابين بمرض عقلي ينتظرون تقريبا عقد بعد ظهور الأعراض قبل التماس العلاج.
لكن المرض العقلي هو مثل أي حالة بدنية مزمنة. يمكن أن تدار مع تقديم المشورة و / أو الدواء ، وسوف يكون هناك أيام جيدة وسيئة على حد سواء. كما الموهنة كما يمكن أن يكون المرض العقلي ، فإنه لا ينبغي ، ولا ينبغي أن يكون - سمة مميزة لشخص أكثر من ، مثلا ، أن تكون حساسية من حبوب اللقاح أو ارتفاع ضغط الدم يجب أن يكون.
كل ما يقال ، الأشياء هي يتحسن. هناك المزيد من الوعي هذه الأيام حول قضايا الصحة العقلية ومزيد من مجموعات الدعم ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى الإنترنت. كثير من الناس المشهورين يتحدثون بصراحة أكثر عن تجاربهم ، مثل ويل ويتون على الاكتئاب والقلق, تواصل اجتماعي الخالق دان هارمون على أسبرجر ، وكاري فيشر على الاضطراب الثنائي القطب.
تساعد أسابيع وأسابيع التوعية أيضًا ، مثل شهر مايو للتوعية بالصحة العقلية. أفضل شيء يمكننا القيام به ، في أي وقت ، هو الحديث عن المرض العقلي بالطريقة التي نتحدث بها عن قضايا صحية أخرى - بصراحة ، مع التعاطف والرغبة في الفهم ، وفصل ما يعاني منه الشخص من الشخص نفسه أو نفسها. . وكما تقول الصحة العقلية ، فإن "المشاركة هي المفتاح لكسر المواقف السلبية والمفاهيم الخاطئة المحيطة بالأمراض العقلية ، وإظهار الآخرين أنهم ليسوا وحدهم في مشاعرهم وأعراضهم". وفي أحد الأيام ، سوف نتخلص من الوصمة الاجتماعية التي يحيط المرض العقلي. سوف يأخذ العمل ، لكننا نأمل أن يأتي ذلك اليوم قريبًا.
Image Credit: Glanfranco Blanco / Flickr
