لماذا تجعلك ألعاب الفيديو تشعر بالمرض (وما يمكنك فعله حيال ذلك)
يحصل جزء كبير من السكان على درجة معتدلة من الغثيان الشديد أثناء لعب ألعاب الفيديو الخاصة بأول شخص ، ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. إليك سبب جعل هذه الألعاب تشعر بالمرض ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لماذا تجعل ألعاب الفيديو الناس يشعرون بالمرض؟?
إذا أصبت بالصداع أو الغثيان في بعض الأحيان (أو حتى طوال الوقت) أثناء اللعب ، فأنت لست وحدك. لقد عانيت أنا ، وعدد لا يحصى من اللاعبين الآخرين ، من الأعراض الناجمة عن ألعاب الفيديو على مر السنين. أكثر من بضع دورات ماراثون العين الذهبية على نينتندو 64 في شبابي انتهى بي وضع على الأرض الشعور وكأنني كنت مجرد تعصف السفينة الدوارة الأكثر تطرفا في العالم. (إذا كنت تبحث عن أمثلة للغثيان الناجم عن ألعاب الفيديو ، فستجد ذلك العين الذهبية هو الأسطوري خاصة لقدرته على إحداث الصداع الشديد والغثيان).
من قبيل الصدفة أن شعبية العين الذهبية خريطة متعددة اللاعبين كان الحمام؟ لا نعتقد ذلك. فلماذا نحصل على هذه الأعراض؟ ماذا عن بعض ألعاب الفيديو يجعل بعض الناس غثيانًا ، أو يسبب صداعًا شديدًا ، أو يعطهم الدوار؟ من أجل فهم سبب جعل العديد من ألعاب الفيديو أشخاصًا يتدافعون بشكل سريع ، نحتاج إلى النظر إلى مسارين تطوريين متميزين: مسارنا وتلك الخاصة بالألعاب نفسها. كيف يتفاعل هذان الشيئان هو مفتاح لماذا تجعل التقلبات والانعطافات للألعاب الحديثة بعض الناس يشعرون بالمرض.
يمتلك البشر إحساسًا دقيقًا بالوعي المكاني. نحن جيدون للغاية في معرفة متى نقف منتصبا ، عندما نضع ، عندما نكون مقلوبين ، وعندما نتدحرج أو نقع أو نتزعزع. بفضل حلقة التغذية المرتدة المستمرة بين أعيننا ، وآذاننا الداخلية المملوءة بالسوائل ، ونظامنا الحسي العام ، فإننا نعرف بالضبط أين نحن في فضاءنا المادي.
عندما يكون هناك فصل بين جزء واحد من حلقة التغذية المرتدة تلك وبين أخرى ، فإن النتيجة النهائية هي عمومًا غثيان معتدل إلى شديد. كما يمكن لأي شخص كان في مرسى سفينة سياحية رخيصة بدون نوافذ أن يشهد: عندما تشعر أذنك الداخلية بأنك تندفع للأعلى وللأسفل ، لكن عينيك تعتقدان أنكما تجلسان ، فبإمكانك أن ينتهي بك الأمر مع اضطراب شديد في المعدة . الاسم التقني لهذا يسمى "الصراع الجديلة". هذا ليس واضحًا تمامًا لماذا ا الصراع بيننا يجعلنا نشعر بالغثيان - النظرية الأبرز هي أن دوار الحركة يحاكي الآثار الجانبية للسم ، وجسمنا يريد تطهير السم - ولكننا نعرف أنه يفعل ، في الواقع ، يجعلنا نشعر بأننا نرغب في التخلص.
قد تطير أصابعك والشاشة ولكن جسمك لا يزال حجرًا. إذن ، كيف يرتبط ذلك بألعاب الفيديو؟ مع تطور ألعاب الفيديو في التعقيد ، أصبح من الممكن للألعاب محاكاة حركة الأحرف ثلاثية الأبعاد بشكل واقعي. المثال الأكثر وفرة لهذا هو النوع الأول من نوع مطلق النار (FPS) ، بما في ذلك ألعاب مثل Half-Life و Halo ، حيث ترى من خلال عيون الشخصية. أثناء لعب هذه الألعاب ، فإنك تختبر بشكل أساسي معكوس نموذج السفينة السياحية السابق. يجلس جسمك بشكل مثالي على الأريكة ، لكن عينيك تدركان أنك تتحركان ، وذلك بفضل الحركة الثلاثية الأبعاد السريعة على الشاشة. تمامًا كما يحدث على متن سفينة الرحلات ، يتسبب الصراع بين الإشارات البيئية في ظهور الغثيان لدى عدد كبير من السكان.
كيفية تجنب الحصول على الحركة أثناء اللعب
ما الذي يمكنك فعله لتقليل غثيان ألعاب الفيديو؟ هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها ، والتي تتضمن معظمها التقليل من التعارضات أو التخلص منها في بيئتك.
انها في الواقع تشبه حل دوار الحركة في العالم الحقيقي. للرجوع إلى مثال السفينة السياحية السابقة ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا أصبت بالمرض أثناء تواجدك في داخل السفينة هو الذهاب إلى سطح السفينة والنظر إلى الأفق. يؤدي القيام بذلك إلى إعادة تنظيم العظة البيئية الخاصة بك (تشعر بأن جسمك يتحرك وعينيك ، عند قفله على الأفق الثابت ، يمكن الآن إدراك الحركة أيضًا). في حين أننا لا نستطيع أن نجعل غرفة المعيشة الخاصة بك بالكامل تتجول مع شخصيتك على الشاشة ، يمكننا تقليل الخلاف بين الاثنين.
ضبط حقل العرض الخاص بك
يعتبر مجال الرؤية في لعبة الفيديو (FOV) هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث الغثيان والصداع في ألعاب الفيديو. مصدر المشكلة هو قطع الاتصال بين مجال الرؤية للمشاهد الفعلي (اللاعب) ومجال رؤية اللعبة (الكاميرا داخل اللعبة).
الرؤية البشرية هي ما يقرب من 180 درجة. على الرغم من أن الأشياء في رؤيتنا المحيطية ليست حادة ، إلا أنها لا تزال موجودة وما زلنا نتفاعل معها. وبفضل القيود المفروضة على أجهزة التلفاز وشاشات الكمبيوتر ، لا تقدم ألعاب الفيديو بالتأكيد ألعاب الفيديو في العالم بـ 180 درجة.
عادةً ، تستخدم ألعاب الفيديو المبنية على وحدة التحكم مجال عرض بمقدار 60 درجة تقريبًا (أو أقل) ، وتستخدم ألعاب الكمبيوتر مجال رؤية أعلى مثل 80-100 درجة. يعتمد سبب هذا التناقض على مسافة المشاهدة المفترضة للاعب. عادةً ما يلعب لاعبو وحدة التحكم في إعداد نوع غرفة المعيشة حيث يكونون بعيدًا عن الشاشة. لذا ، فإن مجال الرؤية الإجمالي المقدم لهم أصغر ، لأن الشاشة بالفعل تأخذ أقل من مجال رؤيتهم الحقيقي.
على النقيض من ذلك ، يميل لاعبو الكمبيوتر الشخصي إلى الجلوس على مكاتب مع شاشات أكثر قربًا. للتعويض عن شاشة الكمبيوتر الخاصة بهم التي تستهلك جزءًا أكبر من رؤيتهم ، يقوم مطورو الألعاب عادة بتعديل مجال الرؤية بحيث تقوم الكاميرا الموجودة في اللعبة بعمل أفضل يقارب نفس الجزء من مجال الرؤية الخاص باللاعب.
لسوء الحظ ، عندما يكون مجال الرؤية على الشاشة غير متزامن بشكل كبير مع موضع الشاشة في مجال الرؤية في العالم الحقيقي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الصداع والغثيان. يمكن أن يحدث هذا عند تشغيل لعبة ذات نطاق عرض منخفض (60 درجة أو أقل) وتكون قريبًا جدًا من الشاشة: موقف يحدث عندما يقترب مشغّل وحدة التحكم من وقت قريب جدًا أو عندما يتم تشغيل لعبة من وحدة التحكم إلى جهاز الكمبيوتر يحصل على مجال محدث للعرض.
وإليك فكرة تقريبية عن كيفية النظر في هذا ماين كرافت, التي تجعل طبيعتها المنقّبة تبدو واضحة عند تشويه المشهد.
في الصورة أعلاه ، نحن نقف في قرية وضبطنا مجال الرؤية إلى 30 درجة منخفضة للغاية من أجل المبالغة الحقيقية في التأثير الذي نحدثه. ونتيجة لذلك ، لدينا رؤية نفقية شديدة ، والأشياء التي نراها تبدو أقرب بكثير مما ينبغي من دون رؤية محيطية للحديث عن.
لعب اللعبة بهذه الطريقة ليس ممتعاً بشكل خاص (لأنك لا ترى أبداً أشخاصاً سيئاً إلى أن يصبحوا في أعلى اليمين) ، والشعور بأنك تلعب اللعبة من خلال تلسكوب يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان بسهولة. لحسن الحظ ، من النادر أن تحتوي ألعاب الفيديو فعليًا على مجال نظر صغير ، باستثناء ربما عندما تكون شخصيتك قد خضعت للتخدير أو أصيبت بجروح خطيرة ولديها رؤية نفقية.
في لقطة الشاشة أعلاه ، تم تعيين مجال الرؤية إلى 60 درجة. هذا هو الإعداد الأكثر شيوعًا في ألعاب وحدة التحكم. العرض ليس ضيقًا جدًا ، ولكنه ليس واسعًا أيضًا. إذا كنت قد قمت بمعظم الألعاب على وحدة تحكم بدلاً من جهاز كمبيوتر ، فقد يبدو الأمر طبيعيًا بالنسبة إليك نظرًا لأن هذا هو المنظور الذي اعتدت عليه كثيرًا. ولكن اعتمادًا على مدى قربك أو إغلاقك من الشاشة ، سيشعر المنظر أنه مجرد صواب أو ضيق قليلاً وربما غثيانًا.
في لقطة الشاشة هذه ، يتم تعيين حقل العرض على 85 درجة. يفضل العديد من اللاعبين ضبط ألعاب الكمبيوتر الخاصة بهم إلى 80-100 درجة للحصول على رؤية محسنة ورؤية أكثر واقعية. لقد اخترنا 85 لقطة للشاشة (واستخدمنا 85 عند لعب هذه اللعبة) لأن هذا هو الهدف ماين كرافت مباشرة قبل أن تبدأ حواف الشاشة في الظهور بمظهر مشوه. بالنسبة إلى لعبتك الخاصة ، قد يكون الإعداد الأفضل 90 أو حتى 100.
لمعرفة الشكل الذي قد تبدو عليه هذه الصورة المشوهة ، قمنا بتعيين حقل الرؤية على 110 درجة في لقطة الشاشة أعلاه. في حين يمكنك رؤية الكثير من عالم اللعبة ، فإنه يأخذ الأمر بعيدًا بعض الشيء ، مما يخلق تأثير "مرآة منزلية مرحة". لاحظ كيف أن الكتل الموجودة في أقصى حواف مجال الرؤية ، مثل الحجارة المرتفعة الموجودة في الزاوية السفلية اليسرى ، تبدو وكأنها تقترب من الذوبان وتنفجر عن الشاشة. الوسيط السعيد هو المكان بين مجال الرؤية المتطرفة الذي تشعر فيه براحة أكبر.
من الناحية المثالية ، ستحتوي اللعبة الخاصة بك على إعداد في مكان ما في قائمة تكوين الفيديو يتيح لك ضبط مجال الرؤية ، ولكن في بعض الحالات الأقل مثالية ، قد تحتاج إلى تحرير ملف تهيئة في دليل اللعبة. لا يوجد مجال لعرض مجال الرؤية بشكل صحيح أو خاطئ ، ولكن كلما اقتربت من الشاشة ، كلما أردت إعداد مجال الرؤية. فكر في الأمر كما يلي: التلفزيون أو الشاشة هي نافذة في عالم اللعبة. كلما اقتربت من النافذة ، كلما زاد العالم الخارجي الذي تراه. يتوقع دماغك هذا ، وإذا كان المشهد من النافذة (ظاهريًا أو غير ذلك) لا يتطابق مع قربك من النافذة ، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض جسدية.
إحدى الخدع الرائعة لتعديل مجال الرؤية لديك إلى مستوى مريح هو العثور على موقع في اللعبة باستخدام كائنات قريبة المدى مثل غرفة تخزين ، داخل خلية ، أو أي نوع من المساحة بحجم غرفة تقريبًا تعود إلى نفسك. عد إلى نفسك في الزاوية ثم اضبط مجال الرؤية بحيث تبدو الغرفة طبيعية بالنسبة لك. إذا شعرت أن الجدران تضغط عليك ، فإن مجال الرؤية مرتفع للغاية. إذا كنت تشعر أنك مكبرة أو قريبة من جسم ما على نحو غير مريح ، فقم بضبطه على نحو منخفض جدًا.
إذا لم تتمكن من ضبط حقل إعدادات العرض داخل اللعبة ، فقد تحتاج فقط إلى ضبط المسافة التي تريدها على الشاشة للتعويض. جرِّب تحريك المقعد مرة أخرى حتى تكون بعيدًا عن الشاشة ، أو انزلق في مكان أقرب ، اعتمادًا على ما إذا كنت تريد مجال رؤية أقل أو أعلى.
إيقاف تشغيل الكاميرا
تحاول بعض ألعاب الفيديو إضافة الواقعية من خلال إدخال الحركة في الكاميرا داخل اللعبة. ينتقل هذا الاسم بأسماء مختلفة في ألعاب مختلفة ، ولكنك عادة ما تجده في الإعدادات المدرجة ضمن الإدخالات مثل "اهتزاز الكاميرا" أو "عرض التمايل" أو "الكاميرا الواقعية".
في حين أن التأثير بالتأكيد يجعل اللعبة تبدو أكثر واقعية ، كما أنه يجعل الكثير من الناس يمرضون. في الحياة الواقعية ، فإن الكاميرا التي تعلق على جندي تتحرك بسرعة عبر ميدان المعركة سوف تدمر وتهز كمية هائلة. لكن مشاهدة هذا النوع من الحركة عندما تكون متوقَّعًا غالباً ما يكون أكثر من كافٍ لجعل الناس يشعرون بالغثيان.
ابحث عن الإعدادات في لعبتك لتبديل الخيار ، إذا كان موجودًا.
انشاء اطار مرجعي
إن رحلة "الذهاب إلى السطح والتحديق في الأفق" للمسافرين المحيطين بالبحر المحيط تعمل بشكل كامل على وجود إطار مرجعي ثابت. يمكنك إعادة إنشاء بعض مزايا الإطار المرجعي هذا من خلال ألعاب الفيديو من خلال استخدام عدد قليل من الحيل داخل اللعبة وداخل غرفة المعيشة.
أولا ، لا تلعب في الظلام الدامس. لن يؤدي ذلك إلى إجهاد عينيك فحسب ، بل يزيل الإشارات المرئية في بيئتك التي تساعد على تجنب دوار الحركة لديك. حتى مع الإضاءة الخافتة ، ستتمكن من رؤية أشياء أخرى في بيئتك بشكل أفضل: حافة الشاشة ، وضع التلفزيون الخاص بك ، الأثاث الخارجي.
ليس فقط أن يكون لديك ما يكفي من الضوء لرؤية الأشياء ولكن يجب عليك ، عندما تسمح اللعبة ، أن تنظر بعيداً عن الشاشة وأن تنظر إلى تلك الأشياء. أثناء شاشات التحميل في لعبتك ، على سبيل المثال ، انظر إلى طاولة القهوة أو وحدة التحكم في الألعاب التي تجلس تحت التلفزيون.
ثانيًا ، حاول الحصول على نقطة مرجعية مستقرة على الشاشة نفسها. تستثمر شركات الألعاب المزيد من الأبحاث في مجمل ظاهرة مرض ألعاب الفيديو المستحثة ، ووجدت أن التركيز على المراجع المستقرة مثل المسدس أو الانحناء في يد شخصيتك يمكن أن يساعد في التغلب على هذا الشعور بالمرض. حتى في الألعاب التي لا يجب أن تكون فيها شبكًا تقليديًا (لأن اللعبة لا تحتوي على بنادق أو أقواس أو أسلحة مقذوفة) قد يضم المصممون في الغالب شبيطة أو نقطة أو نقطة مرجعية أخرى في وسط الشاشة. إذا كانت لعبتك تحتوي على هذه الميزة ، فتأكد من تمكينها (أو تمكينها إذا تم تعطيلها افتراضيًا).
إذا كانت اللعبة لا تحتوي على مثل هذه الميزة ، فقد تحول بعض اللاعبين حتى لملء نقطة من نوع ما على الشاشة الفعلية مؤقتًا. صدق أو لا تصدق ، هناك في الواقع سوق لنقاط الألعاب التي لا يمكن إعادة استخدامها ، وعدم الالتصاق. فهي مصممة للاعبين المهووسين بالتصوير "بدون نطاق" بدلًا من دوار الحركة ، ولكن يمكنك بسهولة استخدام كل من نقاط شاشة نمط الشفط ونقاط شاشة نمط الفينيل - cling للمساعدة في إنشاء نقطة مرجعية ثابتة على شاشتك.
زيادة معدل إطار اللعبة
الحركة المتقطعة ليست مجرد إلهاء بصريًا وغير جذابة ، كما أنها أكثر عرضة للصداع. يعمل دماغك بشكل سيء للغاية مع الانفصال بين ما تريد أن يحدث (على سبيل المثال القفز في اللحظة التي تضغط فيها على شريط المسافة) وما يحدث بالفعل (على سبيل المثال القفز لمدة نصف ثانية بعد أن فكرت فيه بالفعل وضغطت على شريط المسافة).
بالنسبة للجزء الأكبر ، الألعاب وحدة التحكم هي قليلاً من الحظ هنا. تحتوي بعض ألعاب وحدة التحكم على إعدادات تسمح لك بالوصول إلى درجة التفاصيل ، مما يزيد من معدل عرض الإطارات ، ولكن معظمها لا يفعل ذلك. ألعاب الكمبيوتر الشخصي ، ومع ذلك ، دائما تقريبا بعض التعديلات الرسومات في اللعبة. سيؤدي خفض جودة الرسومات إلى زيادة أداء اللعبة ، مما يمنحك حركة أكثر سلاسة.
يمكنك أيضًا ترقية جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما سيزيد من الأداء. إذا كنت تلعب ألعاب الكمبيوتر الشخصي لديك مع GPU على الأوراق المالية على متن الطائرة ، فمن الجدير تماما النظر في شراء بطاقة رسومات منفصلة رخيصة (ولكن لا يزال أكثر قوة).
ابق على عيونك على الشاشة الخاصة بك
إذا كنت تلعب لعبة متعددة اللاعبين تقسيم الشاشة مثل ماريو كارت أو هالة, لا تنظر إلى شاشات اللاعبين الآخرين. لا يوجد مسار أكثر شعوراً بالإحساس بالحركة أكثر من مشاهدة شاشة يقوم بها لاعب آخر ، حيث يوجد الدماغ صفر السيطرة على العمل. كما أن إعداد الشاشة المقسمة يجعل النافذة الفردية أصغر بكثير ، مما يعني أنك تواجه نفس مجال الرؤية ، ولكن في الحجم 1/4. هذا هو السبب العين الذهبية, كانت لعبة مشهورة جدًا للعديد من اللاعبين ذوي الشاشات المقسّمة ، تشتهر بتسبب المرض في لاعبيها.
عند تشغيل ألعاب متعددة اللاعبين منقسمين على الشاشة ، حاول الاقتراب من الشاشة لتعويض حجم الشاشة المنخفض. ثم ، ابذل قصارى جهدك للوصول إلى رؤية النفق إلى القسم الخاص بك من الشاشة وتجاهل الحركة في مكان آخر. عقلك سيشكرك.
احصل على فحص عينيك
إليك بعض النصائح التي تعلمتها من الصعب, الصعب, الطريق وآمل أن تأخذ على محمل الجد. لسنوات ، كان لدي صداع متكرر ومتكرر ، ليس فقط أثناء لعب ألعاب الفيديو ، ولكن باستخدام أجهزة الكمبيوتر بشكل عام أيضًا. على الرغم من تأجيج الصداع ، فقد احتفظت به لأنه 1) أنا حقا أحب ألعاب الفيديو و 2) باستخدام جهاز كمبيوتر طوال اليوم هو وظيفتي.
كان ذلك فقط عندما ذهبت للحصول على امتحان العين في العشرينات من عمري وجدت فيه حلا. لاحظ طبيب العيون أنه كان لدي استجماتيزم خفيف جدا في إحدى العينين ، ولكن لم يكن ذلك بالضرورة كافيا لتطلب أي نوع من التصحيح إذا لم يزعجني. سألت على الفور: "هل هذا النوع من الأشياء قد يعطيني صداعًا مروعًا أثناء استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت ، وربما تفسد إدراك العمق؟" لقد وافق على أنه بالتأكيد يمكن أن يساهم في ذلك ، ووجود زوج طبي بسيط نظارات في وقت لاحق ، و 99 ٪ من جهاز الكمبيوتر الخاص بي ذات الصلة والصداع والغثيان ذهبت. اتضح أن التباين في الوضوح البصري بين عينيّين كان يدفع عقلي إلى الجنون.
إذا كنت تشك في أن رؤيتك ليست مثالية ، فأنا أشجعك حقًا على فحص عينيك. حتى لو لم تكن الوصفات الطبية مثيرة بشكل كبير ، فإن وجود زوج من النظارات في متناول اليد لجلسات الألعاب الخاصة بك هو موفر للحياة.
استخدام مساعدات مرض الحركة التقليدية
إذا كان مرضك المستحث بفيلم الفيديو شديدًا بما فيه الكفاية - وكنت تحب ألعاب الفيديو بما فيه الكفاية - فقد تفكر فقط في استخدام أي من مساعدات مرض الحركة بدون وصفة طبية أو المكملات الغذائية التقليدية المضادة للغثيان.
ولكن عندما يتعلق الأمر بتناول الأدوية ، فنحن لسنا أطباء ولا يمكننا التعليق على الاستخدام طويل الأمد للأدوية مثل الدرامامين. إذا كنت تتناول دواء دوار الحركة ، فنحن نشجعك على استشارة الطبيب ، والبحث عن إصدارات أحدث منه متوفرة في أشكال غير نعسان. ليس من الممتع ملء قرص مضاد للالغثيان لمدة 12 ساعة لبدء جلسة لعب الماراثون الخاصة بك فقط للنوم على الأريكة بعد ساعة.
إذا كنت لا ترغب في تناول الدواء ، فإن بعض الألعاب المعرضة للمرض تقسم بالزنجبيل ومكملات النعناع (كلاهما مشهوران للمساعدة في الغثيان). كذلك أقسم أكثر من عدد قليل من أصدقائنا أن وجود مروحة صغيرة تهب على وجههم يساعدنا أيضًا ، لكننا لم نختبره أبدًا. لعب ألعاب الفيديو مع مروحة تهب على عيوننا المجففة بالفعل تبدو فظيعة.
السلطة من خلال ذلك
الخدعة الأخيرة هي التي ستكون مألوفة بالنسبة لأي شخص حصل أخيرا على أرجله البحرية على متن هذه السفينة: يجب عليك فقط أن تمر عبرها. في حين أنه ليس الحل الذي يناسب الجميع ، إلا أن العديد من الناس يقولون إن مجرد لعب ألعاب الفيديو يساعد في كثير من الأحيان أجسامهم على التأقلم مع الحافز ، ويقلل من حجم الصراع الذي شهدوه..
في حين أن هذا الحل قابل للتطبيق ، إلا أنه جزء من حل ماسوشي ، ونحن نشجعك على تجربة حلول أكثر فورية مثل تعديل مجال الرؤية قبل اللعب باتلفيلد المتشدد مرارا وتكرارا حتى تحصل أخيرا على ساقيك الافتراضية.
لقد بذلنا قصارى جهدنا لاقتناص مجموعة واسعة من الحلول لمرض ألعاب الفيديو المستحث ، ولكن هذا لا يعني عدم وجود المزيد من الحيل. إذا كان لديك الحظ في علاج غثيان ألعاب الفيديو الخاص بك مع خدعة لم نقم بتغطيتها (أو كنت ترغب فقط في وضع تصويت غير مقصود للحل الذي قمنا بإدراجه لصالحك) ، اذهب إلى منتدى How-To Geek أدناه و شارك.
