تعرف على علامات الانتحار ، إنقاذ الحياة

"إن الانتحار لا ينهي احتمالات تسوء الحياة ، بل إنه يزيل إمكانية حصوله على أي حال أفضل."

أنا متأكد من أن الجميع قد شاهدوا هذا الاقتباس (المصدر غير معروف) من قبل ، ولكن بالنسبة لأي شخص تعامل مع فقدان شخص ما للانتحار ، فإن ذلك يمثل حقيقة صعبة. ليس من الصعب فقط قبولها كحقيقة ، ولكن من الصعب التفكير في حقيقة أن الشخص المحبوب فقد كان إلى نقطة في حياته عندما شعروا أن هذا هو الجواب الوحيد - أنه لا توجد طريقة يمكن أن تتحسن على الإطلاق . إنها صعبة.

هذه المقالة جزء من يوم التوعية بالصحة العقلية في How-To Geek. يمكنك قراءة المزيد عن ما نفعله هنا.

الاخير ثلاثة الناس الذين أعرفهم شخصيا ماتوا فعلوا ذلك بيدهم. ليس في حوادث السيارات ، وليس لأسباب طبيعية. ليس من يد شخص آخر. من تلقاء نفسها. وكان كل هؤلاء الناس دون سن الخامسة والعشرين.

وفي الآونة الأخيرة ، فقد أحد أفراد عائلتي المقربين من أفراده سنوات أخرى كبيرة من الانتحار. مع هذا الاختيار ، ترك أصدقائه وعائلته مع عدد لا يحصى من الأسئلة - "لماذا ا?"كونها الأولية. وهذا هو الشيء: لا أحد يعرف حقا. لقد تم ترك الكثير من الأشخاص الذين تعرضوا للكسر ، ومعظمهم لن يكونوا أبدا نفس الشيء مرة أخرى ، لالتقاط القطع بدون إغلاق. لقد حاولوا بالطبع وضع القطع معاً. من خلال البحث في ملفاته الاجتماعية ، وملفات على جهاز الكمبيوتر الخاص به ، أي شيء ، في الواقع مجرد محاولة للعثور على أي شيء ، أي شيء صغير ، يمكن أن يعطيهم فكرة عن سبب فعله. لكن ربما لن يكون هناك إجابة محددة. لا أحد يستطيع أن يخبر هؤلاء الأشخاص بما كان يدور في رأسه لساعات وأيام وأسابيع قبل وفاته.

قبل عام أو نحو ذلك ، انتحر ابن عمي في منزله. كان قد اتخذ بعض القرارات السيئة - التي شعر أنه لا رجعة عنها - ولا يمكنه العيش مع النتيجة.

وجدته والدته.

فقط فكر بذلك لثانيه واحده. إذا كان لديك أطفال ، تخيل العثور على واحد منهم ميت في غرفة نومهم. من خلال القيام بها. أحد أصعب الأمور في التعامل معه هو أن يراقب والدته وجدته تصاب بقذائف الناس الذين اعتادوا أن يكونوا. هذا هو الجبل الذي لن يحصلوا عليه أبداً ، لقد اضطروا إلى إعادة تعلم كيفية العيش. كان ذلك قبل ثلاث سنوات ، وهذا ما يزال تهزمهم إلى عظامهم ، كما لو أنها حدثت الأسبوع الماضي.

قبل بضع سنوات ، فقد صديق جيد لي أخته بالانتحار ، فقط الشهور بعد أن فقد والده بنفس الطريقة. شخصان في عائلته ، ذهبوا باختيارهم. بينما لم أكن أعرف والده أو أسبابه في اختياره ، أعرف أن الأخت كانت تحتفظ بقدر هائل من الذنب بسبب موت أبيها. ألقت باللوم على نفسها ، وشعرت أن الشخص الوحيد الذي كان ينضم إليه هو نفسه.

لكن هذا ليس هو الحل. الانتحار ليس هو الحل. عندما ينتحر شخص ما ، يُترك الأشخاص الأقرب إليهم لمعرفة كيفية المضي قدمًا في كيفية المضي قدمًا في حياتهم. وهذا هو الشيء هنا: هناك فرصة أن يختاروا عدم المضي قدمًا على الإطلاق. في كثير من الحالات ، إنه تأثير كرة الثلج. كرة ثلج مظلمة ، سوداء ، ميؤوس منها.

إذا كنت تشعر بأنك ميئوس منه ، وعاجز ، وعديم القيمة ، فلا تدع الأمر يزداد سوءًا. هناك أمل. الآن أكثر من أي وقت مضى ، هناك موارد متاحة لمساعدتك. يتوفر الخط الساخن للانتحار (1-800-273-8255) دائمًا ، مع متطوعين مهتمين يرغبون حقا في مساعدتك على العيش. كما أن برنامج "أفضل يحصل" هو مصدر جيد أيضًا ، وعلى الرغم من أنه يركز في الغالب على الأشخاص ذوي الميول الجنسية المثلية والثنائية والمتحولين إلى الجنس الآخر ، إلا أنه يتعامل أيضًا مع الاكتئاب ومشكلات أخرى مشابهة. وإذا كنت تعتقد أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد عائلتك قد يكون في هذا المنصب ، فيرجى معرفة العلامات ووضع خطة في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يكون الفرق بين شخص يعيش ويموت.

أتمنى لو كنت أعرف العلامات في وقت سابق. أفكر في بعض الأشياء التي قالها إبن عمتي قبل وفاته ، والآن أنا أعرف حيث كان رأسه. هذا ما يكسر قلبي أكثر من أي شيء - يمكن منع الانتحار إذا راقبت العلامات. ولكن هذا الشيء - الكثير من الناس لا يعرفون ما الذي تبحث عنه حتى يفوت الأوان.

لذا ، من فضلك ، أناشدك ، أبق عينيك مفتوحتين وراقب الإشارات. لا تفقد شخصًا تحب الانتحار. لا تفقد نفسك للانتحار. اتصل بشخص ما. استخدم الموارد المتاحة لك. بعد مجهول على رديت. ابحث عن منتدى. فقط افعل شيئا ما.

لا تتركى لا تستسلم.

هذه الوظيفة في تكريس لروبرت ، شون ، وساجان. تأثير خسارتك لا يقاس. 

مصدر الصورة: دانييل لوبو / فليكر