أين تجد المساعدة ، تبرع ، والمتطوعين لقضايا الصحة العقلية
كان هناك وقت في حياتي ، في أواخر التسعينات ، عندما عانيت من القلق والاكتئاب. ضغوط العمل والعلاقة البطيئة على المدى الطويل كانت تسبب خسائر فادحة. عانيت في صمت حيث لم يكن لدى أصدقائي وعائلتي أي فكرة عن مدى هشاشتي في الحقيقة.
هذه المقالة جزء من يوم التوعية بالصحة العقلية في How-To Geek. يمكنك قراءة المزيد عن ما نفعله هنا.
جعلتني هجمات القلق لي غير قادرة على التعامل مع القرارات الأساسية ، والأطباء الذين عالجوني ببساطة قالوا لي "تعلم كيفية الاسترخاء". وأكد مراقبو هولتر أنني لم أكن أموت ، لكنني كنت لا أزال في وضع متدفق. كنت أسيء استخدام الكحول ، والحياة كما عرفت ذلك ، كانت تخرج عن السيطرة. كنت أعرف أنني اضطررت لإجراء بعض التغييرات وبسرعة ، أو لم أكن لأطول من ذلك.
لذلك انتقلت. هربت من مدينة نيويورك للمراعي الخضراء في الجبال الخضراء. اعتقدت أن فيرمونت بدا وكأنه مكان رائع للشفاء ، وكان قرارًا يغير حياتنا. بسرعة إلى الأمام بضع سنوات ، وبعد بعض المشورة الثقيلة ، جئت ببطء. اشتريت جرو ، وتقليص كمية الكحول بلدي وتزوجت. في الماضي ، ربما كنت قد طلبت المساعدة السريرية على طول الطريق ، قبل وقت طويل من ذلك. كنت محظوظاً ولا أنسى ذلك وأعرف أن الآخرين ليسوا محظوظين.
لقد قرأت قصصنا اليوم ، ونأمل أن تكون قد حصلت على شيء جديد حول الصحة العقلية. إذا كنت تعرف شخصًا ما ، أو صديقًا أو عضوًا في العائلة (هيك ، قد يكون أنت أيضًا) قد يكون معاناة ، فالرجاء عدم التأخير. طلب المساعدة. لقد جمعنا بعض الموارد لمساعدتك في اتخاذ هذه الخطوة الأولية الصعبة. هذه ليست بأي حال قائمة كاملة ، وللأسف ، فإنها تقتصر على المؤسسات الأمريكية. لا يعرف المرض العقلي حدودًا ، لذلك إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة ، ابحث عن أماكن مماثلة لموقعك.
أخيراً ، إذا كنت في وضع يسمح لك بالتطوع ، فكر في التبرع بوقتك إن لم يكن بعض المال. تعلم علامات الإنذار المبكر والدعوة لشخص أقل قوة منك. احداث فرق.
الاضطرابات تشمل ما يلي:
- القلق
- أضف
- ADHD
- الخوض
- اضطراب ثنائي القطب
- اضطراب الشخصية الحدية
- كآبة
- اضطراب اضطراب اضطراب المزاج
- اضطرابات الاكل
- اضطراب الوسواس القهري
- اضطراب ما بعد الصدمة
- انفصام فى الشخصية
- إساءة استعمال المواد المخدرة
- منع الانتحار
فيما يلي بعض أوراق الحقائق عن العديد من هذه المنظمات من منظمة الصحة العالمية.
أين يمكن الحصول على المساعدة:
- ابحث عن شركة تابعة (Mental Health America)
- العيش مع حالة الصحة العقلية (التحالف الوطني للأمراض العقلية)
- مساعدة للأمراض العقلية (المعهد الوطني للصحة العقلية)
- محدد خدمات معالجة الصحة السلوكية (إدارة خدمات إساءة استعمال العقاقير والعقاقير)
الخطوط الساخنة لحالات الطوارئ والوقاية من الانتحار:
- التحالف الوطني لمكافحة الأمراض النفسية الخط الساخن
- National Suicide Prevention Lifeline
الأعراض وأدوات الفحص:
- أدوات فحص الصحة العقلية على الإنترنت (الصحة العقلية لأمريكا)
- كيفية الحصول على فحص الصحة العقلية (التحالف الوطني للأمراض العقلية)
كيفية التبرع:
- تبرع للصحة النفسية الأمريكية
- تبرع للتحالف الوطني للأمراض العقلية
- تبرع للمعهد الوطني للصحة العقلية
كيف تتطوع:
- فرص للمتطوعين (المعهد الوطني للصحة)
- تطوع مع الصحة العقلية أمريكا
- ابحث عن منظمة NAMI المحلية (التحالف الوطني للأمراض العقلية)
شكراً لمشاركتكم في يوم التوعية بالصحة العقلية. سوف نعود غدا.
