10 أشياء يجب عليك التوقف عنها في 2019
اقرا الكلمة “استقال” وأنا على يقين من أنك تتخيلني بالفعل أن أطلب منك ترك كل شيء في الخلف ، وأن تبدأ من جديد ، وأن تنسى الماضي ونصائح السبر المشابهة الأخرى في ضوء الجولة القادمة لعام 2019.
أوه ، لكن هذا مجرد وسيلة سهلة للخروج من الأشياء, وهو ليس ما تدور حوله هذه المشاركة.
ما هو ، ومع ذلك ، هو تطور لقرارات العام الجديد العادية. إنها قائمة بالتغييرات التي قد ترغب في القيام بها لحياتك في العام المقبل. إذا كنت تأخذهم على محمل الجد ، فقد تصنع شيئًا لا يُنسى من عام 2019. لذا إذا كنت ترغب في أخذ قائمة أهدافك للعام الجديد بأعلى درجة ، فلنواصل الأمر..
1. قم بإنهاء عمل قوائم طويلة من المهام
أول الأشياء أولاً ، تفضل لنفسك وقم بتجميع قائمة فقط خمسة أهداف أو أقل لنبدء ب.
أنا أقول هذا ل إجبار نفسك على الخروج بقائمة قصيرة سيدفعك إلى التفكير فيما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. كما أنه يجعل القائمة أكثر قابلية للتحقيق. إضافة إلى ذلك ، فإن وجود المزيد من العناصر في قائمتك سيجعل من غير المحتمل أن تتمكن من المضي في طريقك لتحقيقها جميعًا.
ومع ذلك ، بمجرد شطب العديد من العناصر (أو حتى جميعها) من قائمتك بنجاح ، يمكنك دائمًا اختيار إضافة المزيد. عندما تختار أن تفعل ذلك بهذه الطريقة ، فأنت ترفع تدريجياً الرهان المسبق يجري مسلحا مع الثقة يأتي من تحقيق بعض أهدافك السابقة.
ما يجب القيام به في عام 2019
اصنع قوائم قصيرة من المهام واجعلها سريعة. أضف المزيد. اشطف و كرر.
2. استقال يجري خطيرة جدا
أنا لا أدافع عن نهج تافه في الحياة هنا ولكن يمكننا أن نفعل كل شيء مع شعور أفضل من الفكاهة. على سبيل المثال ، عندما تتحدث إلى شخص ما ويتوتر الموقف قليلاً ، حاول حقن القليل من الفكاهة في المحادثة. بالطبع بكل تأكيد, افعل هذا بذوق وكن حذرًا من أي شيء يمكن أن يكون مسيئًا للشخص (مثل النكات المتعلقة بالعرق أو الدين).
أسهل طريقة للتغلب على ذلك هي السخرية من نفسك بدلاً من ذلك. الذي يقودني إلى نقطة أخرى. كما أنه من المفيد تعلم الضحك على أخطائك وعدم التغلب عليها. الجميع يرتكبون الأخطاء ، لذلك قطعوا بعض الركود. حلل خطأ طرقك إذا كان عليك ذلك ، ولكن عليك دائمًا إضافة مجموعة من الفكاهة.
ما يجب القيام به في عام 2019
تصبح الحياة أسهل عندما تتعلم رؤية الجانب الأكثر تسلية من الأشياء ، حتى لو كان ذلك يعني الضحك على نفسك.
3. إنهاء عذر السلوك السيئ
نحن ملتزمون تعرف على أشخاص لا يهتمون بنا حقًا على الرغم من أنها تظهر على السطح للقيام بذلك. هذا يمكن أن يكون أي شخص في حياتك: أفراد الأسرة والجيران والأصدقاء والزملاء وزملاء الدراسة وما إلى ذلك.
هؤلاء الناس أنا أشير إلى تمتص الحياة من أنت, مما يجعلك أسوأ حالًا بعد مواجهتك.
إذا استطعت تحديد هوية هؤلاء الأشخاص ، فقد ترغب في التفكير تنأى بنفسك عنهم في العام الجديد. إذا كنت لا تستطيع عزلهم تمامًا عن حياتك ، على الأقل الحد من التأثير الذي سيكون لديهم عليك المضي قدما.
على سبيل المثال ، قد يصر الشخص على جعلك معه علامة لشيء لا لزوم له وتستغرق وقتا طويلا. إذا شعرت أن هذا ينتهك حدودك الشخصية ، فيجب عليك ذلك أخبرهم بحزم أنك لا تستطيع فعل ذلك. (إذا كانت هذه الخطوة صعبة للغاية ، فقم بتخفيف التأثير عن طريق المتابعة معهم بعد ذلك للاستفسار عن كيفية حدوث الأشياء في غيابك.)
مع قليلا من اللباقة و جرعة صحية من احترام الذات , يمكنك تشكيل حياة اجتماعية أفضل لنفسك ، بحيث تكون أكثر راحة وسعادة على المدى الطويل.
ما يجب القيام به في عام 2019
سامح وأنسى المكان الذي تحتاج إليه ، لكن لا تسمح أبدًا للآخرين بالتجاهل مرارًا وتكرارًا أو تجاوز حدودك الشخصية.
4. استقال كونها نصف القلب
الشروع في العمل نحو هدف معين هو شيء واحد ؛ يتم تكريس ما يكفي لرؤية المهمة في متناول اليد حتى الانتهاء هو شيء آخر تماما.
في كثير من الأحيان ، ستجد أنك تميل إلى أن تكون متحمسًا للغاية عندما تبدأ في فعل شيء ما لأول مرة ، فقط لتفقد الزخم مع مرور الوقت. أو ربما تكون بالفعل غير مبالي بالفعل بهذا الأمر منذ البداية ، فقط تفعل ذلك يجتمع آخر توقعات الشخص لك.
حسنًا ، من أجل رفاهيتك, التقليل من اتخاذ أي شيء لم تكن الدافع وراءه حقا. وهذا يشمل حتى الأشياء الأساسية مثل اختيار مهنة. إذا كان بإمكانك كسب المال من خلال القيام بعمل جيد وأنت تستمتع بالعمل مقابل العمل في وظيفة تكرهها ولكنك تواصل القيام بها لمجرد وجود خبرة أو مؤهلات سابقة فيها ، فما الذي يمنعك من الذهاب إلى السابق بدلاً من ذلك؟?
ما يجب القيام به في عام 2019
إذا كان هناك شيء ما تقرر القيام به ، فاعطيه كل شيء. وإلا ، لا شيء على الإطلاق.
5. استقال يجري يجري غير منظم
لا أعرف عنك ، لكن الاضطراب الجسدي له تأثير مباشر على حالتي العقلية والعاطفية. على سبيل المثال ، عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل مساحة العمل الخاصة بي ، يجب أن تكون دقيقة. عدم معرفتي بمكان وجود كل شيء أو الاضطرار للجلوس فيه محاطاً بالخردة ولا توجد مساحة فارغة على الطاولة لتجنيبهم مني غير قادر على التفكير وإنجاز أي عمل.
لكن يجري تنظيم يذهب وراء مجرد الحفاظ على ممتلكاتهم المادية في النظام. إنها تمتد إلى الأشياء التي تقوم بها أيضًا, الطريقة التي تخطط لعملك والدراسات والمهمات والدراسات وما شابه ذلك.
إن بذل جهد ، على سبيل المثال ، للتوصل إلى أفضل ترتيب لتشغيل المهمات لتقليل وقت السفر إلى أدنى حد ممكن هو بالتأكيد يستحق هذا الوقت الإضافي من الوقت الذي استغرقته للتخطيط لذلك. وبالمثل ، إذا كنت طالبًا ، بدلاً من قراءة فصل كامل في الكتاب المدرسي (فقط لنسيانه على الفور) ، توجه مباشرةً إلى أسئلة المراجعة في النهاية. استخدام تلك الأسئلة التي كدليل لما التركيز على كما تقرأ.
ما يجب القيام به في عام 2019
مسح هذه الفوضى ، في الأساس. انها سوف تساعد مع صحتك والعقل. هناك دائمًا استراتيجية أكثر تنظيماً يمكنك التكيف معها لتسهيل الأمور عليك. فقط خذ بعض الوقت للعثور عليه.
6. استقال من محاولة لتناسب القالب
الصورة النمطية هي عادة يلجأ إليها كثير من الناس يساعدهم على فهم العالم من حولهم. إن وضع الأشخاص في فئات أنيقة أو وضع ملصقات عليها يمنحنا شعوراً بالتحكم ، من الوهم بأننا نتعامل مع شيء (أو شخص ما) معروفة بالفعل لنا.
على سبيل المثال ، قد يفترض شخص ما بشكل خاطئ أن الشخص لن يكون له مصلحة في ممارسة مهنة في البرمجة أو الهندسة لمجرد أن هذا الشخص أنثى.
الجانب السلبي في اللجوء إلى الصور النمطية هو أن هذا يميل إلى ممارسة الضغط عليك كفرد ليتوافق مع قالب معين. لا تستسلم لهذا. يمكن للآخرين الاتصال بك ما يشاء ، أو محاولة فرض وجهات نظرهم حول من يعتقدون أنه يجب أن يكون ، ولكن عليك ، بطريقتك الخاصة ، أن تحفر اسمًا لنفسك بالطريقة التي تراها مناسبة. كن شخصيتك.
ما يجب القيام به في عام 2019
السيطرة على من أنت وكيف تريد أن تكون معروفا. تجاهل تلك العلامات المزعجة التي قد يحاول الآخرون وضعها عليك.
7. ترك الشك الذاتي أو بالنسبة للبعض ، Conceit الذاتي
بالتأكيد ستكون هناك لحظات تشك فيها بنفسك ، لكن هذا لا ينبغي أن يصبح قاعدة في حياتك. اجعله هدفك هو أنه مهما فعلت في الحياة ، يجب أن تنطلق بموقف من الثقة.
أن تكون واثقًا لا يعني أنك ستحصل دائمًا على الأشياء الصحيحة ، ولكن هذا يعني أنك يجب أن يكون لديك صورة ذاتية صحية و لا تسمح لنفسك أن تتلاشى بسهولة بسبب أشياء مثل الفشل أو الرفض من قبل الآخرين.
في نفس الوقت ، افعل تحمي نفسك من أن تصبح مغرور النفس كذلك. لا يوجد شيء أكثر إزعاجًا من الاضطرار إلى التعامل مع شخص يفكر في نفسه أكثر من اللازم أو يعتقد أنه لا يمكن أن يخطئ ؛ عليك تأجيل الكثير من الناس بهذه الطريقة.
يصوب نحو تحقيق توازن صحي بين هذين النقيضين. تعامل مع ماهية قدراتك واعمل مع ما لديك. كن متواضعًا ، ومع ذلك ، اعرف كيف تروج بذوقك عندما يحدث الموقف المناسب.
ما يجب القيام به في عام 2019
طوّر صورة ذاتية سليمة ، مع رؤية متوازنة لما أنت قادر حقًا عليه ، مع الأخذ في الاعتبار النجاحات السابقة والإخفاقات ونقاط القوة والضعف.
8. استقال يجري الساخر
كلما كبرنا ، كلما زادت فرصنا في التحول إلى وحش ساخر. أعتقد أن هذا في الغالب لأننا وصلنا إلى مرحلة نعتقد أننا نعرفها كلها لأننا مررنا بها من قبل.
لكن التشاؤم لا ينفع أحد ، لا سيما جميعنا. هذا يقتل أشياء مثل الإبداع وحماس للحياة. كما أنه يجعل الآخرين يحتفظون بمسافاتهم منك إذا كان كل ما تقوله سلبيًا دائمًا.
لذلك ، إذا كنت تميل نحو الجانب الساخر من الحياة ، فقد حان الوقت لإحداث تغيير في عام 2019. قرر التعامل مع الأشياء في الحياة بعقل أكثر انفتاحًا والتحدث والتفكير بشكل أكثر إيجابية حول الأشياء. تحيط نفسك مع أولئك الذين هم متفائلون يساعد ايضا. يمكنك أيضًا بذل جهد للتسكع مع الأشخاص الأصغر سنًا ، وخاصةً الأطفال دع بعضًا من براءته وعجبه العريض يفرك عليك.
ما يجب القيام به في عام 2019
استنبط عقلًا متفتحًا وموقفًا إيجابيًا ، حتى لو كنت تعتقد أنك رأيت كل ذلك من قبل.
9. استقال من الملل
من السهل حقًا ترك الكلمات “مللت” الهروب من شفتيك ، ولكن نأسف للأصدقاء والعائلة حقا لا يحصل لك في أي مكان. بدلا من ذلك ، فقط الخروج من هناك والقيام بشيء جديد. التغيير أو التغيير في حياتك هو على الأرجح ما تحتاجه لتنشيط نفسك (أو يمكنك زيارة مواقع مثل هذه لبعض الأفكار).
يمكنك أيضًا التوصل إلى طرق مبتكرة للقيام بالأنشطة اليومية لجعل الحياة أكثر متعة. لا يجب أن يكون أي شيء رائع حقًا. بعض الأحيان أشياء بسيطة القيام به بشكل مختلف يستطيع جعل مهمة دنيوية سابقا يشعر جديدة في كل مرة أخرى. على سبيل المثال ، خذ طريقًا أكثر جمالًا من أجل تنقلاتك أو تجلد شيئًا جديدًا في المطبخ لتناول العشاء.
ما يجب القيام به في عام 2019
قم بتمديد حدودك الشخصية من خلال محاولة مآثر جديدة واستخدام إبداعك لإضفاء الحيوية على حياتك.
10. إنهاء البقاء وضع
اجعله هدفك هو السفر قدر الإمكان. ليس هذا هو مجرد استراحة جيدة من روتينك المعتاد ، ولكن أيضا يمنحك فرصة لتجربة العالم بطريقة مختلفة. لنرى أن هناك شيء موجود وراء ركنك الصغير المتوقع في العالم.
للحصول على أقصى استفادة من رحلاتك ، لا تختار حزمة جولة. في حين أن, تخصيص رحلتك بقدر ما تستطيع, التعمد في المكان الذي تريد التوجه إليه ولماذا. حيثما كان ذلك ممكنا ، وإيجاد الفرص ل التفاعل مع السكان المحليين أينما تذهب.
بالتأكيد ستفيدك هذه الطريقة بمعنى أنك لا تصل إلى الوجهة المرغوبة فحسب ، بل تتعلم أيضًا على طول الطريق بينما تبحث عن كيفية الوصول إلى هناك.
ما يجب القيام به في عام 2019
العثور على عذر للسفر. أي عذر. ثم حزم امتعتهم الخاصة بك وتذهب. سوف تكون سعيدا لأنك فعلت في وقت لاحق.
يتم إحتوائه
يوجد لديك: عشرة أشياء يمكنك الإقلاع عنها لجعل شيء جيدًا في عام 2019. هذه خطوات عملية للغاية يمكنك اتخاذها ، لذا كن مطمئنًا إلى أنه يمكن تحقيقها بسهولة بمجرد ضبط قلبك وعقلك إليه.
أوصي بالحصول على جولة مناسبة للعمل عليها في بداية العام الجديد قدر الإمكان. لن تعرف أبدًا ما هي المفاجآت السارة التي ستلقاها الحياة عليك نتيجة لذلك.
وبمجرد تجربة أي عنصر من العناصر في هذه القائمة ، فعليك العودة وإسقاط تعليق لاحقًا لإخبارنا كيف سارت الأمور. نحن نحب أن نسمع منك.
