لا أكثر! يساعدك على تتبع وإيقاف العادات السيئة

كل منا لديه عادة معينة أننا لسنا فخورون بها. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون التدخين. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون الكحول. في حين أن ترك عاداتك السيئة مهمة تستحق الثناء ، فإن القيام بذلك ليس بالأمر السهل. من أجل جعل العملية بأكملها أسهل قليلاً ، تم استدعاء تطبيق "لا أكثر!" قد تساعدك في هذه المحنة.

تماما مثل تطبيق تتبع الوقت من أجل الإنتاجية ، لا أكثر! هو تطبيق Android ذلك بتتبع تقدمك كسر التقدم. يمكنك إدخال العادة التي ترغب في اقتحام التطبيق ، وسوف نرسل إليك إشعارًا كل يوم يسألك عما إذا كنت مقيدًا أم لا من فعل ما هو كنت قد قدمت لهذا اليوم.

لجعل كل شيء تتبع قليلا أكثر تفاعلية ، لا أكثر! يأتي مع الإنجازات التي يمكنك فتحها بعد بلوغ بعض المعالم. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى القليل من الدوافع ، يأتي التطبيق أيضًا مع بعض الاقتباسات الملهمة التي يمكنك التنقل بينها.

في حال كانت العادة التي تحاول كسرها خطيرة للغاية ، لا أكثر! يأتي مع تخصيص اختصارات داخل التطبيق تتيح لك وضع إشارة مرجعية على بعض المواقع أو المجتمعات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة أرقام الهواتف إلى قائمة الاختصارات فقط من أجل "السيناريو الأسوأ" المقاصد.

عند الوصول إلى علامة 100 يوم ، لا أكثر! سوف قم تلقائيًا بتحديد محاولتك لكسر العادة على أنها مكتملة. بعد ذلك ، يمكنك اختيار كسر عادة سيئة أخرى لك ، أو الاستمرار في مراقبة تقدمك.

بينما لا أكثر! هو مفيد بالتأكيد لتتبع التقدم المحرز الخاص بك نحو كسر عادتك, ستظل بحاجة إلى قوة الإرادة الخاصة بك لتحقيق النجاح.